Nella vita moderna, lo stress è diventato un compagno frequente per molte persone. Le pressioni lavorative, i problemi personali, e il ritmo frenetico della vita quotidiana possono aumentare i livelli di stress, influenzando negativamente la nostra salute fisica e mentale. È quindi essenziale trovare strategie efficaci per gestire lo stress. Tra le varie opzioni disponibili,…
