Allenamento finalizzato a migliorare tutte le capacità motorie
Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari. Scopo del Functional Workout, o allenamento funzionale, è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è…
![Functional Workout](https://www.opigym.com/wp-content/uploads/2020/07/b518bc98-2ec8-4212-a2ac-12b119d0115c-e1596452699100.jpg)