Allenamento finalizzato a migliorare tutte le capacità motorie
Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari. Scopo del Functional Workout, o allenamento funzionale, è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è…
